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餐后血糖正常范围

女，29岁

病情描述:

餐后血糖正常范围

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

餐后血糖正常范围一般控制在7.8毫摩尔/升以下，实际数值受饮食结构、运动量、胰岛功能、检测时间等因素影响。
1、饮食结构：
高升糖指数食物如精制米面可能导致血糖短暂升高，建议选择全谷物、蔬菜等低升糖食物。
2、运动量：
餐后适度活动可促进葡萄糖利用，缺乏运动可能使血糖代谢减缓。
3、胰岛功能：
胰岛素分泌不足或抵抗可能引起餐后血糖异常，常见于糖尿病前期或2型糖尿病患者。
4、检测时间：
从进食第一口开始计算2小时的测量值最具参考意义，过早或过晚检测可能影响结果准确性。
建议定期监测血糖变化，保持均衡饮食和规律运动，若多次超过正常值需及时就医评估。

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