黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、血液循环不良、色素沉积、遗传因素等原因引起。
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周,有助于收缩血管减轻浮肿。适合短期熬夜或疲劳导致的血管型黑眼圈。
保证每天7小时睡眠,避免睡前过度用眼。长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍,形成持续性色素沉着。
使用含维生素K、咖啡因的眼霜改善微循环,含熊果苷的产品可抑制黑色素。需持续使用4周以上见效。
激光治疗适用于色素型黑眼圈,填充术可改善结构性阴影。需在专业医师评估后选择合适方案。
日常避免用力揉眼,防晒时注意眼周防护,适量补充维生素C和铁元素有助于改善眼周状态。