孕晚期恶心可通过调整饮食、补充水分、改变体位、药物治疗等方式缓解。孕晚期恶心通常由子宫压迫胃肠、激素水平变化、胃食管反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
少食多餐,避免空腹,选择易消化食物如苏打饼干、馒头片,避免油腻辛辣食物刺激胃肠。
少量多次饮用温水或淡蜂蜜水,每日饮水量保持在1500-2000毫升,避免一次性大量饮水加重胃部不适。
进食后保持坐位或半卧位30分钟,睡眠时抬高床头15-20度,减少胃酸反流。
严重恶心呕吐可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等药物,妊娠期肝内胆汁淤积症需进行保肝治疗。
建议孕妇记录恶心发作时间与诱因,穿着宽松衣物避免腹部受压,若出现体重下降或脱水症状需及时就医。