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有肾虚怎么治疗

男，26岁

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有肾虚怎么治疗

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姚选武副主任医师马鞍山市人民医院

肾虚可通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗、饮食改善等方式治疗。肾虚通常由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等原因引起。
1、生活方式调整
避免过度劳累和熬夜，保持规律作息，适当进行温和运动如太极拳或散步，有助于改善肾气不足。
2、中药调理
可能与肾阳虚或肾阴虚有关，通常表现为腰膝酸软、畏寒或潮热等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中成药。
3、针灸治疗
可能与经络气血运行不畅有关，通常表现为乏力、耳鸣等症状。可选择肾俞、太溪等穴位进行针灸，需由专业中医师操作。
4、饮食改善
适量食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等食物，避免生冷寒凉饮食，有助于滋补肾精。
建议保持适度运动并避免剧烈活动，戒烟限酒，症状持续或加重时应及时就医进行专业辨证治疗。

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