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妊娠糖尿病饮食提醒
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妊娠糖尿病饮食提醒
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  • 赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

    妊娠糖尿病需严格控制饮食,推荐分餐制、低升糖指数食物、优质蛋白摄入及膳食纤维补充,可适量吃燕麦、西蓝花、鸡蛋、苹果等食物,也可遵医嘱使用胰岛素二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等药物。

    一、食物

    1、燕麦

    燕麦富含可溶性膳食纤维,有助于延缓葡萄糖吸收,维持餐后血糖稳定。

    2、西蓝花

    西蓝花含铬元素和膳食纤维,能改善胰岛素敏感性,减少血糖波动。

    3、鸡蛋

    鸡蛋提供优质蛋白和必需脂肪酸,满足胎儿发育需求且对血糖影响小。

    4、苹果

    苹果含果胶和多酚类物质,建议连皮食用以增强血糖调控作用。

    二、药物

    1、胰岛素

    胰岛素是妊娠期安全降糖药,需根据血糖监测结果调整剂量。

    2、二甲双胍

    二甲双胍可改善胰岛素抵抗,但需评估肾功能后使用。

    3、格列本脲

    格列本脲适用于部分胰岛素分泌功能尚存的孕妇。

    4、阿卡波糖

    阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收控制餐后血糖。

    每日监测血糖变化,避免高糖高脂饮食,餐后适度散步有助于血糖代谢,出现头晕冷汗等低血糖症状需立即进食糖果。

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