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老年人贫血吃什么补

男，77岁

病情描述:

老年人贫血吃什么补

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盖灿副主任医师淮北市人民医院

老年人可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片、硫酸亚铁片、维生素B12片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。
2、菠菜
菠菜含有丰富叶酸和铁元素，适合营养性贫血患者食用。
3、红枣
红枣具有补气养血功效，可作为贫血辅助食疗选择。
4、牛肉
牛肉是优质蛋白和铁元素来源，能促进血红蛋白合成。
二、药物
1、琥珀酸亚铁
用于治疗缺铁性贫血，胃肠道刺激较小，需配合维生素C服用。
2、富马酸亚铁
适用于轻中度缺铁性贫血，可能出现黑便等副作用。
3、硫酸亚铁
传统补铁剂，吸收率较高但胃肠反应较明显。
4、维生素B12
治疗巨幼细胞性贫血，需肌注或大剂量口服。
贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规，根据贫血类型调整治疗方案。

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老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

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