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多吃带鱼可以降低胆固醇吗

病情描述:

多吃带鱼可以降低胆固醇吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

多吃带鱼是能降低胆固醇的，因为每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，所以具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

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