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背部肩胛骨疼痛伴头晕头痛怎么办

男，38岁

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背部肩胛骨疼痛伴头晕头痛怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

背部肩胛骨疼痛伴头晕头痛可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、神经阻滞等方式缓解，通常由肌肉劳损、颈椎病、偏头痛、自主神经紊乱等原因引起。
1、热敷按摩
肌肉劳损引起的症状可用热毛巾局部热敷，配合轻柔按摩促进血液循环，避免提重物或过度耸肩动作。
2、调整姿势
长期伏案工作需保持脊柱中立位，使用符合人体工学的座椅，每小时起身活动5分钟缓解肌肉紧张。
3、药物治疗
颈椎病可能压迫神经导致症状，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，氟桂利嗪改善头晕。
4、神经阻滞
顽固性疼痛伴自主神经紊乱时，需在疼痛科行肩胛背神经阻滞治疗，同时排查是否存在椎动脉型颈椎病。
症状持续超过3天或出现呕吐、视物模糊需立即就医，日常避免长时间低头玩手机，睡眠时选择高度适中的枕头。

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