孕妇左侧腰部疼痛可能由生理性姿势改变、韧带牵拉、泌尿系统感染、腰椎间盘突出等原因引起。
孕期子宫增大导致重心前移,为保持平衡腰椎代偿性前凸,长期姿势异常可引发肌肉疲劳性疼痛。建议通过孕妇瑜伽调整体态,使用托腹带减轻腰部压力。
妊娠期松弛素分泌增加使骶髂关节韧带松弛,子宫圆韧带受到牵拉可能放射至左侧腰部。可尝试侧卧位休息配合局部热敷缓解,避免突然转身动作。
可能与妊娠期输尿管受压、尿液滞留有关,通常伴随尿频尿急症状。需进行尿常规检查,确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素等孕期安全抗生素。
孕期体重增加和激素变化可能加重椎间盘负荷,表现为放射性疼痛伴下肢麻木。建议卧床休息,严重时需在产科医生指导下进行影像学评估。
出现持续疼痛或伴随发热、血尿等症状应及时产科就诊,日常注意补钙和维生素D,睡眠时采用左侧卧位并在膝间放置孕妇枕。