权威问答
男人睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，避免仰卧位睡眠。
仰卧时舌根后坠阻塞呼吸道，可尝试侧卧位睡眠或使用防打鼾枕。
鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素可能引起气道狭窄，表现为持续性打鼾伴张口呼吸，可遵医嘱使用鼻喷糖皮质激素、抗组胺药或手术治疗。
可能与中枢神经调节异常、上气道肌肉松弛有关，典型症状为鼾声中断伴血氧下降，需进行多导睡眠监测，治疗包括持续气道正压通气、口腔矫正器等。
日常应避免饮酒、服用镇静药物，保持卧室空气湿润，若伴日间嗜睡或呼吸暂停需及时就诊。
2025-10-06
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