正常舌苔颜色为薄白均匀,可能因口腔卫生、饮食、疾病等因素出现淡黄、灰黑等短暂性改变。
1、薄白苔:
健康人群舌苔呈半透明薄白色,由脱落角化上皮、唾液、食物残渣等形成,提示脾胃功能正常。
2、淡黄苔:
进食有色食物或轻度上火时可能出现,多伴随口苦口干,通常无须特殊处理,保持清淡饮食即可缓解。
3、灰黑苔:
长期吸烟、服用某些药物可能引起,若持续存在需排查慢性胃炎、真菌感染等病理因素,建议口腔科就诊。
4、地图舌:
舌苔局部剥脱呈斑块状,可能与维生素缺乏、过敏体质有关,儿童多见,需加强营养补充和口腔清洁。
日常避免用力刮舌,观察舌苔变化时注意排除食物染色干扰,持续异常伴随疼痛、溃疡需就医。