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背部肌肉酸痛是什么原因呢
病情描述:
背部肌肉酸痛是什么原因呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院

    背部肌肉酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、运动损伤、脊柱退行性病变等原因引起。

    1、肌肉劳损:

    长时间保持同一姿势或重复动作导致肌肉疲劳,可通过热敷、按摩缓解,避免过度劳累。

    2、姿势不良:

    长期驼背或坐姿不正造成肌肉紧张,需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅,适当进行拉伸运动。

    3、运动损伤:

    运动前热身不足或动作错误引发肌肉拉伤,表现为局部肿胀疼痛,可遵医嘱使用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等药物。

    4、脊柱退行性病变:

    可能与椎间盘突出骨质增生等因素有关,通常伴随肢体麻木症状,需通过影像学检查确诊,必要时进行物理治疗或手术干预。

    日常注意保持正确姿势,避免久坐久站,适度运动增强背部肌肉力量,若疼痛持续加重或伴随其他症状应及时就医。

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