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什么是感冒食疗的最好方法

男，34岁

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什么是感冒食疗的最好方法

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高华副主任医师成都市第三医院

感冒期间食疗可通过姜糖水、雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜饮、葱白粥等食物缓解症状，这些方法有助于发汗解表、润肺止咳、化痰通气。
1、姜糖水
生姜驱寒发汗，红糖温补气血，适合风寒感冒初期饮用。将生姜切片与红糖煮沸，趁热饮用至微汗出。
2、雪梨冰糖
雪梨生津润燥，冰糖清热润肺，对风热感冒咽痛干咳有效。雪梨去核加冰糖隔水蒸煮，饮汤食梨肉。
3、萝卜蜂蜜
白萝卜化痰止咳，蜂蜜润肺消炎，适用于痰多咳嗽。白萝卜榨汁调入蜂蜜，温水稀释后饮用。
4、葱白粥
葱白发汗解表，粳米和胃生津，适合鼻塞畏寒症状。粳米粥将熟时加入葱白碎末，焖煮片刻食用。
食疗期间需避免生冷油腻食物，若发热超过三天或出现脓痰、胸痛等症状应及时就医，糖尿病患者需调整糖分摄入。

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缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血是由于体内缺铁导致的一种贫血。缺铁性贫血，给我们的日常生活带来很大的影响。发病时的主要症状是头晕乏力，记忆力下降等。治疗缺铁性贫血可以用中西医结合的办法。可以口服铁剂来补充缺失的，具体的的治疗方法要根据病因针对性治疗。在治病期间也不要忘记日常的保养，多吃含铁的食物，不喝茶，把握好最佳的补铁时间。

红细胞压积偏低的原因

红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例，当血液中的红细胞减少时，便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等，通过加强营养，注意休息就可以改善。

什么是红细胞压积

红细胞压积实际上就是大家常说的红细胞比容，属于血茧当中常规的检查主要就是用来检查人体内红细胞数量以及体积的大小，这样可以充分反映出患者的贫血状态，此外当大家大量运动，不及时补充水分以及出现疾病性脱水情况的时候，会导致大家的红细胞压积出现增高的情况，另外如果大家出现了贫血的症状，或者是进行了血液稀释但操作的话，会导致大家的红细胞压积出现降低的情况。

严重贫血的症状

每一个有贫血问题的人，严重程度都是不一样的，情况轻的人通过饮食的方法积极调节，很快就能恢复，而严重贫血患者就需要更长时间的治疗，严重贫血患者会出现的症状就是心悸气促、心电图变化、下肢浮肿，还会出现神经系统症状和消化系统症状。

吃什么补血最快

女性大多数会有贫血的症状，在贫血的时候可以食补，比如在贫血的时候可以吃胡萝卜，它含有很特别的营养就是胡萝卜素，对于补血效果很好。还可以选择吃龙眼肉，它含有很丰富的铁，是很好的补血食物。补血较快的食物有：喝红糖水、吃阿胶、红枣等，对于贫血的女性来说有很好的补血作用。

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