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老年顽固性便秘如何治疗

男，40岁

病情描述:

老年顽固性便秘如何治疗

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

老年顽固性便秘可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。该症状通常与胃肠动力不足、药物副作用、盆底肌功能障碍、慢性疾病等因素相关。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量超过1500毫升。
2、运动干预
适度运动如散步、太极拳等可增强腹肌力量，建议每天进行30分钟低强度有氧运动，卧床老人可进行腹部顺时针按摩。
3、药物治疗
顽固性便秘可能与肠神经功能退化有关，表现为排便费力、粪便干结，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、普芦卡必利片等促动力药物。
4、生物反馈治疗
盆底肌功能障碍患者常伴排便协调障碍，通过生物反馈训练重建正常排便反射，需在专业机构进行10-15次疗程。
老年便秘患者应建立固定排便习惯，避免长期依赖刺激性泻药，合并糖尿病等慢性病时需及时就诊消化内科。

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哪些人容易便秘

了解哪些人更容易出现便秘的情况，对于做好预防便秘的工作十分重要。通常情况下，长时间不运动者、存在不良饮食习惯者、存在不良排便习惯者以及精神异常者身体出现便秘情况的概率会比正常人高很多。

为什么女性更容易便秘

女人之所以更容易便秘，是因为她们的盆腔生理构造比较特殊，而且女性的激素水平变化比较大，特别是在月经前期和月经期。很多女性为了减肥而吃很少的东西，这样也容易诱发便秘。除此之外，女性喝水过少以及不良的情绪也都是导致便秘的常见因素。

便秘的并发症有哪些

便秘是一种很常见的疾病，这种疾病对人体的健康危害很大，如果不及时治疗的话，就会引发一些并发症的发生，比较常见的并发症有结肠炎、肛门裂、痔疮等疾病，还会引发一些肠外并发症如中风、心血管疾病等。

灌肠是什么感觉

一般而言，灌肠是不会产生痛苦的感觉的。灌肠是一种用于通过把导管从患者的肛门经过直肠插到患者的结肠，然后再倾注液体的一种治疗方法，主要是用来得到通便排气的目的的。也可以用于治疗肠根阻这种疾病，又或者做肠镜前做好准备工作。

便秘吃什么食物好

大家都知道，便秘是非常难受的。对于便秘的人来说，可以适当吃点坚果、柑桔、白萝卜、白菜心以及蜂蜜，以助于改善便秘。而且对于避免的人来说，不能摄入过量的蛋白质，也不能吃刺激性的食物，而且要避免多吃甜食，以及不消化的食物，肠胃才更舒畅。

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