腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、感染、肠道疾病、药物副作用等原因引起。
避免食用生冷、油腻、高纤维食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻肠道负担。
腹泻会导致体液丢失,需要及时补充淡盐水、口服补液盐防止脱水,每日饮水量应超过平常。
蒙脱石散可吸附肠道毒素,洛哌丁胺能减缓肠蠕动,双歧杆菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。
若腹泻伴随发热、血便或持续超过3天,可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关,需进行粪便检测和肠镜检查。
腹泻期间注意腹部保暖,避免乳制品和刺激性食物,症状加重或出现脱水表现时应及时就诊。