来月经下巴长痘可能与激素波动、皮肤油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因有关,可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。
月经前雌激素水平下降,雄激素相对升高刺激皮脂腺分泌,建议避免高糖高脂饮食,使用含水杨酸的洁面产品。
经期皮脂腺对激素变化敏感,过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺,可选用含烟酰胺的控油护肤品,避免过度清洁。
角质代谢紊乱导致毛孔堵塞,可能与维生素A缺乏有关,可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、异维A酸软胶囊。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应,表现为红肿痘痘,需在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶。
经期注意保持规律作息,每日饮用足够水分,选择无刺激的物理防晒方式,若痘痘持续加重建议就诊皮肤科。