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月经量少经期吃什么好

女，39岁

病情描述:

月经量少经期吃什么好

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冷启刚主任医师山东省立医院

若出现月经量少或经期不适，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、红糖等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 红枣
红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善气血不足导致的月经量少。
2. 猪肝
猪肝含有丰富的铁和蛋白质，能够帮助补充经期流失的血液，缓解贫血症状。
3. 黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于调节内分泌，改善月经不调。
4. 红糖
红糖具有温经散寒的作用，适量饮用红糖水可以缓解经期腹痛和血量过少。
二、药物
1. 益母草颗粒
益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于气血瘀滞引起的月经量少。
2. 乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸能够补气养血，调理月经，适合气血两虚导致的经期问题。
3. 逍遥丸
逍遥丸有助于疏肝解郁，改善因情绪压力引起的月经不调。
4. 当归丸
当归丸具有补血活血的功效，适用于血虚导致的月经量少和经期腹痛。
经期应注意保暖，避免生冷食物，保持心情舒畅，适当进行轻度运动以促进血液循环。

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