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月经有一坨一坨的血块怎么调理

女，39岁

病情描述:

月经有一坨一坨的血块怎么调理

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经中出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、热敷腹部、药物干预等方式改善。
1、激素波动
经期孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议避免熬夜，适当补充豆制品等植物雌激素食物。
2、久坐不动
长时间保持坐姿会减缓经血排出速度，血液易凝结。每小时起身活动5分钟，经期每天进行散步等轻度运动。
3、子宫收缩异常
可能与子宫肌瘤或腺肌症有关，常伴随痛经加重。可遵医嘱使用氨甲环酸片、布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物。
4、子宫内膜异位症
异位内膜组织导致经血排出受阻，可能伴有性交痛。需通过腹腔镜确诊，常用药物包括地诺孕素片、戈舍瑞林缓释剂等。
经期注意腹部保暖，每日饮用1500毫升温水，血块持续3个月以上或伴随严重腹痛需就诊妇科。

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