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伤筋了最快多少天恢复

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伤筋了最快多少天恢复

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

伤筋恢复一般需要14-28天，实际时间受到损伤程度、年龄、康复措施、基础疾病等多种因素的影响。
1、损伤程度
轻度拉伤仅需制动休息，2周内可恢复；肌腱部分断裂需固定3-4周，完全断裂需手术修复后康复6-8周。
2、年龄因素
青少年新陈代谢快，2-3周可愈合；老年人因血液循环减慢，恢复周期可能延长至4-6周。
3、康复措施
急性期冰敷可缩短肿胀期，后期热敷配合康复训练能促进组织修复，规范治疗比自然恢复快7-10天。
4、基础疾病
糖尿病患者易伴发微循环障碍，恢复时间可能延长50%；长期服用激素者需额外延长1-2周愈合期。
恢复期间建议佩戴支具保护伤处，适量补充蛋白质和维生素C，避免过早负重活动造成二次损伤。

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