慢性咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉湿润、调整饮食习惯及规范用药治疗,日常可通过加强防护减少复发。
1、避免刺激
戒烟酒并远离粉尘、干燥空气等环境刺激,减少咽喉黏膜损伤。雾霾天气外出建议佩戴口罩。
2、保持湿润
每日饮水1500毫升以上,使用加湿器维持空气湿度在50%-60%,可缓解咽干症状。
3、饮食调整
忌辛辣、过烫食物,多摄入雪梨、银耳等润喉食材。避免含糖饮料刺激黏膜。
4、规范用药
急性发作期可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎喷雾剂或清热解毒类中成药,避免自行滥用抗生素。
建议定期进行咽喉检查,避免过度用嗓,适当练习腹式呼吸有助于改善咽喉血液循环。