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肩膀转动就响但不疼
病情描述:
肩膀转动就响但不疼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    肩膀转动时出现弹响但无疼痛可能由关节腔气体释放、肌腱滑移、关节囊松弛、肩峰下滑囊炎等因素引起。

    1. 关节腔气体释放

    关节活动时关节腔内气体快速释放产生响声,属于正常生理现象,无须特殊处理,日常可适当进行肩部热身运动

    2. 肌腱滑移

    肩关节周围肌腱在骨突处滑动时可能发出弹响,常见于长期重复动作人群,建议减少肩部过度旋转动作,加强肩袖肌群锻炼

    3. 关节囊松弛

    关节囊韧带松弛可能导致关节活动范围增大产生弹响,可通过稳定性训练改善,若伴随关节脱位需就医评估。

    4. 肩峰下滑囊炎

    滑囊炎症可能导致组织粘连产生弹响,通常与过度使用或姿势不良有关,表现为局部轻微摩擦感,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等药物缓解。

    日常注意避免突然发力旋转肩关节,保持正确坐姿,若弹响频率增加或出现疼痛应及时就诊骨科或运动医学科。

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