权威问答
肩胛骨缝疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议调整姿势并适当休息，可配合热敷促进血液循环。
长期低头或驼背会造成肩背部肌肉紧张，引发牵涉性疼痛。需纠正不良姿势，进行肩颈拉伸运动，必要时使用颈托辅助。
可能与神经根受压、椎间盘退变等因素有关，通常表现为颈肩放射痛、上肢麻木。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物，配合牵引治疗。
可能与关节囊粘连、肌腱炎等因素有关，常见肩关节活动受限伴疼痛。建议采用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射等治疗，结合功能锻炼。
日常注意避免提重物和受凉，疼痛持续或加重时应及时就诊排除心绞痛等严重疾病。
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