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口腔溃疡饮食要注意什么好

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口腔溃疡饮食要注意什么好

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李胜锋主治医师山东省立医院

口腔溃疡期间建议选择软质、温凉、低刺激的食物，可适量吃香蕉、酸奶、蒸蛋、燕麦粥，避免辛辣、酸性或坚硬食物刺激溃疡面。
1、软质食物
选择如米粥、土豆泥等易咀嚼吞咽的食物，减少对溃疡面的物理摩擦，促进黏膜修复。
2、富含维生素
适当增加维生素B族和维生素C的摄入，如猕猴桃、菠菜等，有助于加速口腔黏膜愈合。
3、低温食物
食用温凉的食物如冷藏酸奶，可暂时缓解溃疡疼痛感，但需避免过冰导致血管收缩。
4、避免刺激物
忌食辣椒、柑橘类等刺激性食物，防止酸性或辛辣成分加重溃疡灼痛感。
保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口，若溃疡持续超过两周或反复发作，建议及时就医检查。

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