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多久梦遗一次算正常

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多久梦遗一次算正常

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

健康男性每月1-4次梦遗属于正常范围，频率差异主要与年龄因素、性活跃度、精神压力、疾病影响等因素相关。
1、年龄因素
青春期男性因激素水平升高，梦遗频率可能较高；中老年男性随睾酮水平下降，频率会自然减少。
2、性活跃度
规律性生活者梦遗概率较低，长期禁欲可能通过梦遗释放精液，属于生理性代偿机制。
3、精神压力
焦虑、紧张等情绪可能刺激自主神经系统，导致夜间阴茎勃起次数增加，进而诱发梦遗。
4、疾病影响
前列腺炎、精囊炎等泌尿系统炎症可能造成生殖器敏感度增高，需排查异常疼痛或分泌物情况。
建议穿着宽松内衣入睡，避免过度关注梦遗现象。若伴随会阴疼痛或尿频症状，需就诊泌尿外科。

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