脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。
1、生活方式调整
保证充足睡眠,避免熬夜;减少精神压力,保持心情愉悦;均衡饮食,适量补充优质蛋白和维生素。
2、药物治疗
米诺地尔可促进毛囊生长;非那雄胺适用于男性雄激素性脱发;螺内酯可用于女性激素性脱发,需遵医嘱使用。
3、物理治疗
低强度激光治疗可刺激毛囊;微针治疗能促进局部血液循环,改善头皮环境。
4、手术治疗
毛发移植适用于毛囊永久性损伤者;头皮缩减术可用于局部顽固性脱发区域。
建议避免过度烫染头发,减少牵拉性发型,保持头皮清洁,若脱发持续加重应及时就医评估。