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产妇哺乳期喝什么牛奶好

女，56岁

病情描述:

产妇哺乳期喝什么牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

产妇哺乳期可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、舒化奶、高钙奶等牛奶，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、复方氨基酸胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 纯牛奶
纯牛奶富含优质蛋白和钙，有助于乳汁分泌和母婴骨骼健康。
2. 低脂牛奶
低脂牛奶脂肪含量较低，适合需要控制体重的哺乳期产妇。
3. 舒化奶
舒化奶经过乳糖水解处理，适合乳糖不耐受的哺乳期产妇。
4. 高钙奶
高钙奶钙含量较高，有助于满足哺乳期产妇增加的钙需求。
二、药物
1. 维生素D滴剂
维生素D滴剂可促进钙吸收，预防母婴维生素D缺乏。
2. 乳酸钙颗粒
乳酸钙颗粒可补充钙质，预防哺乳期产妇钙流失。
3. 碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含钙和维生素D，有助于骨骼健康。
4. 复方氨基酸胶囊
复方氨基酸胶囊可补充必需氨基酸，改善乳汁质量。
哺乳期饮食应注意营养均衡，避免过量摄入咖啡因和酒精，保持充足水分摄入，适当进行温和运动。

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