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腰椎间盘突出腿疼该怎么缓解

女，30岁

病情描述:

腰椎间盘突出腿疼该怎么缓解

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出多由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可佩戴腰围辅助支撑。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻神经压迫，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素，须严格遵医嘱服用。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现肌力下降时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术，微创手术创伤小恢复快。
日常避免弯腰提重物，睡眠时腿部垫枕保持屈髋屈膝位，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。

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