权威问答
例假周期过长可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。例假周期过长通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌。减少压力，保持心情愉悦，避免过度节食或暴饮暴食。
使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。
对于多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可采用口服避孕药或促排卵药物调节激素水平。激素治疗需定期复查，监测治疗效果。
子宫肌瘤或子宫内膜异位症引起的例假周期过长，可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫内膜异位病灶切除术。手术治疗需评估病情严重程度。
建议保持均衡饮食，适量补充铁质和维生素，避免过度劳累。如症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
2026-02-16
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