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产妇可以喝酸奶吗

女，26岁

病情描述:

产妇可以喝酸奶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

产妇可以适量喝酸奶，酸奶含有优质蛋白、钙和益生菌，有助于消化吸收和肠道健康。选择无糖或低糖酸奶更佳，避免空腹饮用。
1、营养补充
酸奶富含钙和优质蛋白，能帮助产妇恢复体力并促进乳汁分泌。
2、肠道调节
益生菌成分有助于改善产后胃肠功能紊乱，缓解便秘问题。
3、血糖控制
优先选择无添加糖酸奶，避免影响血糖稳定，尤其适合妊娠糖尿病产妇。
4、食用注意
冷藏酸奶需放置至常温饮用，避免刺激胃肠；乳糖不耐受者应少量尝试。
哺乳期可每日饮用200-300毫升酸奶，若出现腹胀或腹泻应暂停食用并咨询医生。

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