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吃冰淇淋肚子就开始痛怎么办

男，61岁

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吃冰淇淋肚子就开始痛怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

吃冰淇淋后腹痛可通过调整饮食习惯、腹部保暖、服用药物、就医检查等方式缓解。腹痛通常由胃肠受凉、乳糖不耐受、肠易激综合征、胃炎等原因引起。
1、调整饮食习惯
避免空腹食用冷饮，每次摄入量不超过100克。选择低乳糖冰淇淋，食用后饮用温水帮助胃肠适应温度变化。
2、腹部保暖
用热毛巾或暖水袋热敷脐周部位15分钟，促进局部血液循环。穿着高腰衣物避免腹部受凉。
3、胃肠受凉
可能与快速进食冷饮导致胃肠痉挛有关，通常表现为阵发性绞痛。可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等解痉药物。
4、乳糖不耐受
可能与体内乳糖酶缺乏有关，通常表现为腹胀腹泻。可遵医嘱使用乳糖酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等调节肠道功能。
持续腹痛超过2小时或伴随呕吐发热时，建议及时消化内科就诊。日常注意观察具体诱因并记录疼痛特点。

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