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哮喘病在生活饮食方面应注意什么

女，53岁

病情描述:

哮喘病在生活饮食方面应注意什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

哮喘病患者在生活饮食方面应注意避免诱发因素、保持均衡营养、控制体重和规律运动。
1、避免诱发
避免接触过敏原如尘螨、花粉，忌食易致敏食物如海鲜、坚果，室内保持通风干燥。
2、营养均衡
适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃，富含镁的菠菜、香蕉，以及全谷物和优质蛋白。
3、控制体重
肥胖会加重哮喘症状，建议通过低GI饮食控制热量摄入，避免暴饮暴食。
4、适度运动
选择游泳、散步等低强度运动，运动前做好热身，随身携带应急药物。
建议每日少量多次饮水，避免过饱饮食，出现胸闷气促症状时应立即停止活动并用药。

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