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日常生活中怎么预防盆腔炎

女，51岁

病情描述:

日常生活中怎么预防盆腔炎

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冷启刚主任医师山东省立医院

预防盆腔炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、增强免疫力、定期妇科检查等方式实现。
1、保持清洁
每日用温水清洗会阴，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生巾，减少细菌滋生概率。
2、安全性行为
固定性伴侣并使用避孕套，避免经期同房，降低病原体通过生殖道逆行感染风险。
3、增强免疫
规律作息结合适度运动，饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入，帮助提升机体抗感染能力。
4、定期检查
每年进行妇科体检，出现异常分泌物或下腹痛等症状时及时就医，避免延误治疗导致慢性炎症。
日常避免久坐压迫盆腔，可适当进行凯格尔运动促进血液循环，出现尿频尿痛等疑似症状须尽早就诊。

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