眼袋可通过局部冷敷、调整睡眠、射频消融治疗、下睑成形术等方式改善,通常由熬夜、衰老、遗传性眶隔松弛、肾病性水肿等原因引起。
1、局部冷敷
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周,低温能收缩血管减轻水肿,适合短期因疲劳导致的暂时性眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠,避免睡前饮水过多,枕头适当垫高有助于减少体液积聚。
3、射频消融治疗
通过热能刺激胶原重塑,适用于轻中度眶隔脂肪膨出,治疗周期需多次重复进行。
4、下睑成形术
手术切除多余脂肪和松弛皮肤,适合遗传性眼袋或严重皮肤松弛者,术后需加压包扎。
日常避免揉搓眼部,限制盐分摄入,适当补充维生素C和维生素E有助于维持皮肤弹性。