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脚痛风脚踝疼痛怎么办

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脚痛风脚踝疼痛怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚踝痛风疼痛可通过调整饮食、药物治疗、局部护理和生活方式改善缓解。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。
2、药物治疗
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊，或抑制尿酸生成的别嘌醇片。
3、局部护理
发作时抬高患肢，24小时内冰敷15分钟/次，疼痛缓解后可热敷改善血液循环。
4、生活方式
避免剧烈运动和关节损伤，控制体重在正常范围，戒烟限酒减少代谢负担。
建议选择低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物，发作期间穿宽松软底鞋保护关节，若48小时未缓解需及时风湿免疫科就诊。

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