权威问答
腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼通常由椎间盘退变、外伤劳损、姿势不良和遗传因素引起，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解。
随着年龄增长，椎间盘水分流失弹性下降，易导致纤维环破裂髓核突出压迫神经根。建议避免久坐弯腰，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片和盐酸乙哌立松片。
搬重物或运动损伤可能瞬间增加腰椎压力导致纤维环撕裂。需佩戴腰围保护，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、甘露醇注射液缓解神经水肿。
长期伏案工作或睡软床使腰椎持续处于非生理曲度，加速椎间盘损伤。应使用硬板床并保持正确坐姿，配合超短波、牵引等物理疗法改善局部血液循环。
部分人群存在胶原蛋白合成异常等遗传倾向，椎间盘更易发生退变。此类患者需加强腰背肌锻炼，若出现马尾综合征需紧急行椎间盘切除术或椎间融合术。
日常可进行游泳、小燕飞等低冲击运动，避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。
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