月经期间腰背疼痛可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等因素有关。
1、盆腔充血
月经期盆腔血管扩张导致充血,可能压迫腰骶神经引发疼痛,可通过热敷或适度运动缓解。
2、前列腺素影响
子宫内膜脱落时释放前列腺素,刺激子宫收缩并降低痛阈,布洛芬等前列腺素抑制剂可改善症状。
3、子宫后倾
子宫后位可能加重经血排出阻力,引发腰部牵涉痛,膝胸卧位锻炼有助于改善子宫位置。
4、子宫内膜异位
异位内膜组织侵袭骶韧带或盆腔神经时,可能引起周期性剧痛,需通过腹腔镜确诊后行激素治疗。
建议经期避免久坐久站,适量补充温性食物如红枣姜茶,若疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。