月经期间腰疼可能与盆腔充血、子宫收缩、激素水平变化、子宫内膜异位症等因素有关。
1、盆腔充血
月经期盆腔血管扩张导致充血,可能压迫腰部神经引发酸胀感,可通过热敷缓解。
2、子宫收缩
前列腺素分泌促使子宫收缩排出经血,强烈收缩可能放射至腰部,建议服用布洛芬等止痛药。
3、激素变化
经期雌激素水平下降会降低疼痛阈值,适当补充钙镁制剂有助于缓解肌肉紧张性疼痛。
4、病理因素
若疼痛剧烈且持续,需排查子宫内膜异位症或盆腔炎,医生可能建议使用口服避孕药或进行腹腔镜检查。
经期注意避免剧烈运动,适量饮用姜茶或热牛奶,使用暖宝宝热敷腰部可帮助缓解不适。