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老人血糖高怎么办

男，40岁

病情描述:

老人血糖高怎么办

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

老人血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。血糖升高通常由胰岛素抵抗、胰腺功能减退、饮食不当、缺乏运动等原因引起。
1、饮食调节
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐制有助于平稳血糖。避免高糖高脂饮食，控制总热量摄入。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行，避免空腹运动。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。需遵医嘱调整用药方案，定期复查肝肾功能。
4、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况。血糖仪使用前需校准，采血部位轮流更换，发现异常及时就医调整治疗方案。
建议保持规律作息，戒烟限酒，定期进行糖尿病并发症筛查，注意足部护理避免外伤感染。

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