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后背心酸痛是怎么回事

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后背心酸痛是怎么回事

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龚新宇副主任医师中日友好医院

后背心酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、冠心病等原因引起，可通过热敷理疗、调整姿势、药物治疗、心脏检查等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间搬运重物或剧烈运动可能导致背部肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并配合热敷缓解，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。
2、姿势不良
伏案工作或长期低头玩手机会使斜方肌持续紧张，引发肩胛区放射性酸痛。需调整桌椅高度，每工作1小时做扩胸运动，必要时使用氟比洛芬贴膏缓解症状。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能压迫C7-T1神经根，导致肩胛骨内侧牵涉痛，常伴上肢麻木。可通过颈椎牵引和甲钴胺营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。
4、冠心病
心肌缺血可能表现为胸骨后疼痛向左肩背放射，尤其多见于三高人群。需立即进行心电图和冠脉CTA检查，确诊后使用阿司匹林和他汀类药物控制病情。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包，睡眠时选择硬度适中的床垫。若疼痛持续超过3天或伴随胸闷气促，须及时就医排查心血管疾病。

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