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早上醒来嘴巴里面有口水怎么办

女，31岁

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早上醒来嘴巴里面有口水怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

早上醒来口腔内有口水可通过调整睡姿、清洁口腔、控制饮食、治疗原发疾病等方式改善。口水增多可能与睡姿不当、口腔卫生不良、胃酸反流、唾液腺疾病等因素有关。
1、调整睡姿
侧卧或俯卧可能压迫唾液腺导致分泌增多，建议采用仰卧位睡眠，枕头高度适中避免颈部弯曲。
2、清洁口腔
睡前使用含氟牙膏彻底刷牙，配合牙线清理牙缝，减少食物残渣对唾液分泌的刺激。
3、控制饮食
晚餐避免辛辣、酸性食物，睡前两小时禁食，减少胃酸反流刺激唾液分泌的概率。
4、治疗原发病
可能与龋齿、牙龈炎等口腔疾病或糖尿病、帕金森病等系统性疾病有关，需针对病因使用甲硝唑、格列本脲等药物。
若症状持续或伴随口臭、吞咽困难，建议就诊口腔科或消化内科检查，日常可咀嚼无糖口香糖帮助调节唾液分泌。

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