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老是掉头发怎么办才好

男，61岁

病情描述:

老是掉头发怎么办才好

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

老是掉头发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜会导致毛囊生长周期紊乱，建议保持每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。
2、改善饮食
缺乏蛋白质和微量元素会影响头发生长，可适量补充鸡蛋、牛肉、坚果等富含优质蛋白和锌的食物。
3、药物治疗
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平升高有关，表现为前额和头顶头发稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
4、植发手术
毛囊永久性坏死导致的脱发可能需要毛发移植，常见术式包括FUE和FUT两种，需由专业医生评估后实施。
日常应避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，梳头动作要轻柔，若脱发量持续超过100根/天建议及时就诊。

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