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背部肌肉酸痛是什么原因造成

男，60岁

病情描述:

背部肌肉酸痛是什么原因造成

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

背部肌肉酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、运动损伤、脊柱疾病等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致肌肉疲劳，建议适当休息并热敷缓解。
2、姿势不良
坐姿或站姿不正确会使背部肌肉持续紧张，调整姿势并进行拉伸有助于改善症状。
3、运动损伤
运动前热身不足或动作不规范可能造成肌肉拉伤，急性期需冷敷并减少活动。
4、脊柱疾病
可能与椎间盘突出、骨质疏松等因素有关，通常伴随放射性疼痛或活动受限，需就医明确诊断。
日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适度运动增强背部肌肉力量，持续疼痛建议及时就医检查。

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