半月板退变能否恢复主要取决于损伤程度,轻度退变可通过保守治疗改善,重度损伤可能需要手术干预。
早期退变可通过减少负重活动、加强股四头肌锻炼等康复训练缓解症状,遵医嘱使用氨基葡萄糖等营养软骨药物。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环,减轻炎症反应,配合冷敷热敷交替进行有助于缓解疼痛肿胀。
急性期可遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药,关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能,严重疼痛可短期使用曲马多。
Ⅲ度以上损伤需关节镜下行半月板修整或缝合术,术后需严格康复锻炼避免肌肉萎缩,年轻患者可考虑半月板移植。
建议控制体重减轻关节负荷,避免深蹲爬楼等动作,游泳骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能,定期复查评估恢复情况。