新生儿一般出生后即可短时间趴着,但需在清醒状态下且家长全程监护,每次持续时间从1-2分钟开始逐渐延长。
1、时间控制:
出生后1周内可尝试短暂俯卧,每日1-2次,每次不超过2分钟,满月后可延长至5-10分钟。
2、监护要求:
家长需确保趴卧时新生儿口鼻无遮挡,出现烦躁、哭闹或面部发红需立即停止。
3、发育阶段:
2-3个月颈部肌肉逐渐强化,可延长至15分钟/次,4个月后多数婴儿能自主抬头翻身。
4、环境准备:
选择硬质平坦表面,避免柔软床垫,趴卧前后1小时内不宜喂奶以防吐奶窒息。
建议在儿科医生指导下进行俯卧训练,结合抚触按摩促进运动发育,避免在新生儿疲倦或饥饿时练习。