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喝什么茶适合减肥
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喝什么茶适合减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    若出现体重超标或需要控制体重的情况,可以适量喝乌龙茶、普洱茶、绿茶、荷叶茶等茶饮,也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、乌龙茶

    乌龙茶含有茶多酚和咖啡因,有助于促进脂肪分解和代谢,适量饮用对减肥有一定帮助。

    2、普洱茶

    普洱茶中的茶褐素和茶多酚能够抑制脂肪吸收,长期饮用有助于调节血脂和体重。

    3、绿茶

    绿茶富含儿茶素,能够提高新陈代谢率,促进能量消耗,适合减肥期间饮用。

    4、荷叶茶

    荷叶茶具有利尿消肿的作用,能够帮助减少体内水分滞留,辅助减轻体重。

    二、药物

    1、奥利司他

    奥利司他是一种脂肪酶抑制剂,能够减少膳食脂肪的吸收,适用于肥胖症患者。

    2、二甲双胍

    二甲双胍主要用于2型糖尿病患者的血糖控制,同时也有一定的减重效果。

    3、利拉鲁肽

    利拉鲁肽是一种GLP-1受体激动剂,能够抑制食欲,减少食物摄入,有助于体重管理。

    减肥期间应注意饮食均衡,避免高糖高脂食物,结合适量运动,定期监测体重变化,必要时咨询专业医生。

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