权威问答
减少面部皱纹可通过保湿护理、防晒保护、营养补充、医美治疗等方式改善。皱纹形成主要与皮肤老化、光损伤、表情习惯、胶原流失等因素有关。
使用含透明质酸、神经酰胺的护肤品帮助维持皮肤屏障功能，干性皮肤建议选择膏霜类保湿剂，油性皮肤可选择清爽型乳液。
每日涂抹SPF30以上防晒霜，紫外线会加速胶原降解，户外活动需配合遮阳帽等物理防晒，光老化是皱纹主要诱因之一。
增加维生素C、维生素E及深海鱼类摄入有助于抗氧化，口服胶原蛋白肽可能改善皮肤弹性，需配合均衡饮食长期坚持。
肉毒杆菌注射可改善动态纹，射频紧肤能刺激胶原新生，严重皱纹可考虑线雕或填充治疗，需在专业机构由医师操作。
避免过度清洁和揉搓皮肤，戒烟限酒保证充足睡眠，配合面部按摩可促进血液循环，综合管理效果更显著。
