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胸骨骨折后怎样恢复得快

女，26岁

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胸骨骨折后怎样恢复得快

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胸骨骨折可通过制动固定、药物镇痛、呼吸训练、营养支持等方式促进恢复。胸骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、剧烈运动、交通事故等原因引起。
1、制动固定
使用胸带或绷带固定胸廓，减少骨折端移动，有助于减轻疼痛并促进愈合。避免提重物及剧烈活动。
2、药物镇痛
骨折可能与局部软组织损伤有关，通常表现为剧烈疼痛、呼吸受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
3、呼吸训练
进行腹式呼吸训练防止肺部感染，每日重复进行缓慢深呼吸练习，避免因疼痛导致的浅表呼吸。
4、营养支持
增加钙质和维生素D摄入，骨折可能与骨代谢异常有关，通常表现为愈合延迟等症状。可适量食用牛奶、西蓝花、豆腐、深海鱼等食物。
恢复期间建议定期复查影像学，若出现呼吸困难或发热需立即就医，避免吸烟及饮酒影响骨骼愈合。

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