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韧带断裂的高发人群有哪些

男，54岁

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韧带断裂的高发人群有哪些

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

韧带断裂高发人群主要有运动员、中老年群体、体重超标者及关节先天发育异常者。
1、运动员：
高强度运动易导致膝关节或踝关节韧带损伤，足球篮球等急停变向运动风险更高，需加强防护训练。
2、中老年群体：
肌腱韧带弹性随年龄下降，日常跌倒或轻微扭转即可引发断裂，骨质疏松者风险倍增。
3、体重超标者：
超重增加关节负荷，长期压力易使韧带松弛撕裂，常见于膝关节交叉韧带损伤。
4、关节发育异常：
先天性关节松弛或结构异常者，韧带稳定性差，轻微外力即可导致完全性断裂。
建议高风险人群加强关节周围肌肉锻炼，运动时佩戴护具，控制体重并定期进行柔韧性评估。

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