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腰椎间盘突出压迫坐骨神经至左腿痛

女，39岁

病情描述:

腰椎间盘突出压迫坐骨神经至左腿痛

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致左腿痛，可能与长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术等方式缓解。
1、长期不良姿势
久坐或弯腰姿势不当会增加腰椎压力，建议调整坐姿并使用腰垫支撑，避免长时间保持同一姿势。
2、腰部劳损
重体力劳动或运动过度可能导致腰部肌肉劳损，需减少负重活动并加强核心肌群锻炼，如平板支撑。
3、椎间盘退行性变
年龄增长或长期磨损导致椎间盘水分流失，可能伴随下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、外伤
腰部撞击或扭伤可能直接损伤椎间盘，常合并活动受限，严重时需考虑椎间孔镜手术或椎间盘切除术。
急性期建议卧床休息，选择硬板床并保持膝关节微屈，日常可进行游泳等低冲击运动增强腰部稳定性。

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