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腰椎间盘膨出怎样恢复到以前一样

女，51岁

病情描述:

腰椎间盘膨出怎样恢复到以前一样

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状。恢复程度与膨出严重程度、治疗时机及康复训练依从性密切相关。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久卧导致肌肉萎缩。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛消水肿，肌肉松弛剂如乙哌立松缓解痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除术等微创手术。
恢复期应避免弯腰搬重物，坚持游泳、小燕飞等核心肌群训练，睡眠时在腰部垫软枕维持生理曲度。

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